Você está sobrecarregado de trabalho. Você vive correndo, tentando dar conta de tudo, sugado pelas suas responsabilidades e expectativas. São muitas tarefas diárias inadiáveis, e apesar de saber que você precisa, mais uma vez você adia a decisão de ter uma vida mais saudável. “Semana que vem eu começo na academia” “Segunda feira começo a dieta”.

O problema é que no meio tempo disso tudo, você é bombardeado com propagandas que te oferecem uma cura para justamente tudo aquilo que você quer mudar. E o melhor, com pouco ou nenhum esforço. Dizem para você que é só tomar a pílula x ou o suplemento y ou usar a cinta modeladora w (ou qualquer outra coisa com promessa similar) durante 6 meses, e somente hoje você pode comprar o tratamento completo por apenas 12 prestações de muito dinheiro.

Você já está tão desesperado por mudanças que compra essa solução que apareceu quase como milagre e reza para que o milagre de fato aconteça. Só que não funciona. E mais uma vez você se encontra frustrado com o rumo que as coisas estão levando. “Eu já tentei de tudo” “O problema sou eu” “Eu não consigo emagrecer” “Quem eu quero enganar?”. E aí você chuta o balde e desiste por mais algum tempo, até que mais uma vez você recomece todo esse ciclo com uma nova cura milagrosa.

O problema não está em você. O problema está em tentar ter resultados diferentes fazendo exatamente a mesma coisa. O problema está em querer mudar sem ter esforço. O problema está em acreditar sem fazer. O que você precisa não é de mais um supercafé ou de uma pílula que tira a fome ou de uma cinta que aperta tanto que você não consegue nem respirar. Você precisa aceitar que são os seus hábitos que devem mudar, é o seu estilo de vida que precisa ser coerente com as suas metas. Você precisa começar dando o primeiro passo!

Não comece uma dieta, comece um estilo de vida!

Eu sei que parece muita coisa e está tudo bem se você não sabe nem por onde começar. Procure ajuda especializada para te direcionar. Nós da Psicare estamos aqui para te auxiliar nessa mudança. Entre em contato conosco para mais informações!

Texto Bianca Saguie